Hoppa till sidans innehåll

MAQ träning

07 OKT 2018 20:00
Vi börjar tisdagen den 8 januari kl 18 i Målilla gymnastiksal. Alla är välkomna!
  • Uppdaterad: 01 JAN 2019 20:59

MAQ står för Muscle Action Quality och innebär styrka- och rörlighetsträning med fokus på bålstyrka och stabilitet för en bra hållning i såväl löpsituationen som i vardagslivet.

Träningen består av gemensam uppvärmning följt av cirkelträning med i huvudsak kroppen som belastning. Det krävs inga förkunskaper utan alla, såväl gammal som ung, medlem som icke-medlem är välkomna. Alla har olika ambitioner och mål men vi tränar tillsammans och tar hjälp av varandra.

Vi ses i hallen!

Skribent: Gunnar Karlsson

Luxo

Postadress:
Målilla OK - Orientering
Doktorsvägen 11
57082 Målilla

Kontakt:
Tel: 049521229
E-post: This is a mailto link

Se all info