Hoppa till sidans innehåll

MAQ träning

07 OKT 2019 20:00
Vi börjar tisdagen den 5 oktober kl 18 i Målilla gymnastiksal.
Alla är välkomna!
  • Uppdaterad: 29 SEP 2021 11:37

MAQ står för Muscle Action Quality och innebär styrka- och rörlighetsträning med fokus på bålstyrka och stabilitet för en bra hållning i såväl löpsituationen som i vardagslivet.

Träningen består av gemensam uppvärmning följt av cirkelträning med i huvudsak kroppen som belastning. Det krävs inga förkunskaper utan alla, såväl gammal som ung, medlem som icke-medlem är välkomna. Alla har olika ambitioner och mål men vi tränar tillsammans och tar hjälp av varandra.

Vi ses i hallen!

Skribent: Gunnar Karlsson

Postadress:
Målilla OK - Orientering
Doktorsvägen 11
57774 Målilla

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info