Hoppa till sidans innehåll

Nu börjar MAQ-tränigen!

07 OKT 2012 20:47
Tisdagkvällar kl 18 i Idrottshallen. Alla är välkomna!
  • Skapad: 07 OKT 2012 20:47

MAQ står för Muscle Action Quality och innebär styrka- och rörlighetsträning med fokus på bålstyrka och stabilitet för en bra hållning i såväl löpsituationen som i vardagslivet.

Träningen består av gemensam uppvärmning följt av cirkelträning med i huvudsak kroppen som belastning. Det krävs inga förkunskaper utan alla, såväl gammal som ung, medlem som icke-medlem är välkomna. Alla har olika ambitioner och mål men vi tränar tillsammans och tar hjälp av varandra.

Vi ses i hallen!

Skribent: Josef Svalbring

Postadress:
Målilla OK - Orientering
Doktorsvägen 11
57774 Målilla

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kerstin.lm.karlsson@...

Se all info