Vi börjar tisdagen den 5 oktober kl 18 i Målilla gymnastiksal.
Alla är välkomna!
-
-
Uppdaterad: 13 OKT 2021 09:28
MAQ står för Muscle Action Quality och innebär styrka- och rörlighetsträning med fokus på bålstyrka och stabilitet för en bra hållning i såväl löpsituationen som i vardagslivet.
Träningen består av gemensam uppvärmning följt av cirkelträning med i huvudsak kroppen som belastning. Det krävs inga förkunskaper utan alla, såväl gammal som ung, medlem som icke-medlem är välkomna. Alla har olika ambitioner och mål men vi tränar tillsammans och tar hjälp av varandra.
Vi ses i hallen!