Hoppa till sidans innehåll

MAQ träning startar

17 OKT 2021 16:13
Nu kör vi igång igen med vår MAQ-träning.
  • Skapad: 17 OKT 2021 16:13

Tisdagar kl 18.00 - 19.30 i Målilla Gympasal

MAQ står för Muscle Action Quality och innebär styrka- och rörlighetsträning med fokus på bålstyrka och stabilitet för en bra hållning i såväl löpsituationen som i vardagslivet.

Träningen består av gemensam uppvärmning följt av cirkelträning med i huvudsak kroppen som belastning. Det krävs inga förkunskaper utan alla, såväl gammal som ung, medlem som icke-medlem är välkomna. Alla har olika ambitioner och mål men vi tränar tillsammans och tar hjälp av varandra.

Vi ses i hallen!

Skribent: Gunnar Karlsson
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Målilla OK - Orientering
Doktorsvägen 11
57774 Målilla

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info